SUP peddel lengte berekenen
Kort antwoord
Een SUP-peddel is voor allround gebruik ongeveer je lengte plus 23 cm, of je lengte × 1,10 (ISUPcenter). Voor iemand van 175 cm is dat 198 of 193 cm. Vul hieronder je lengte in en kies waarvoor je de peddel gebruikt.
We testen niet zelf: we vergelijken fabrieksspecs, regels en tests van anderen, met bron en datum (zo werken wij). Koop je via een link, dan krijgen wij commissie; jij betaalt niets extra (zo werkt het).
Beide vuistregels komen van ISUPcenter. Er bestaan andere vuistregels; deze twee geven bij de meeste lengtes vrijwel dezelfde uitkomst.
In het kort
- Allround: lengte + 23 cm.
- Golven: + 20 cm (kortere peddel, snellere slag).
- Toer en race: + 26 cm (langere slag).
- Andere regel: lengte × 1,10.
Bereken je peddellengte
Rekenhulp
Hoe lang moet mijn SUP-peddel zijn?
Vul je lichaamslengte in en kies waarvoor je de peddel vooral gebruikt.
Peddellengte (allround)
198 cm
Som: 175 + 23 = 198 cm. Met de andere vuistregel: 175 × 1,10 = 193 cm.
Twijfel je, begin dan tussen 193 en 198 cm en pas aan op gevoel.
Twee vuistregels van ISUPcenter: lengte × 1,10, of lengte + 20 cm (golven), + 23 cm (allround) of + 26 cm (race en toertochten). Afgerond op hele centimeters. Een verstelbare peddel stel je op deze lengte in.
Waarom de lengte uitmaakt
Met een te lange peddel komt je bovenste hand te hoog en wordt elke slag zwaar voor je schouders. Met een te korte peddel buk je bij elke slag en trek je met je rug. Decathlon beschrijft de goede slag: bovenste hand op de greep, onderste hand ongeveer 40 cm lager, ellebogen gestrekt en het hele blad onder water. Dat lukt alleen met een peddel die bij je lengte past.
De verschillen per gebruik zijn klein. Voor golven kies je een paar centimeter korter voor snelle, korte slagen; voor lange tochten een paar centimeter langer voor een lange, rustige slag.
Peddellengte per lichaamslengte
| Lengte | Golven (+20) | Allround (+23) | Toer (+26) | × 1,10 |
|---|---|---|---|---|
| 150 cm | 170 | 173 | 176 | 165 |
| 160 cm | 180 | 183 | 186 | 176 |
| 170 cm | 190 | 193 | 196 | 187 |
| 180 cm | 200 | 203 | 206 | 198 |
| 190 cm | 210 | 213 | 216 | 209 |
| 200 cm | 220 | 223 | 226 | 220 |
Verstelbare peddel instellen
Bij de meeste boards in onze vergelijking zit een peddel in de set. Of die verstelbaar is en welk bereik hij heeft, staat niet bij elk model in de setlijst; valt je uitkomst buiten het bereik, dan heb je een andere peddel nodig. Bij de Magma zit een carbon/glasvezel-hybride peddel; bij de Hyper en de Super Trip Tandem staat geen peddel in de setlijst (zie Hyper of Magma).
Delen meerdere mensen één peddel, stel hem dan per persoon opnieuw in. Een markering met een stift op de schacht helpt om snel de juiste stand te vinden. Meer over de slag: SUP peddeltechniek.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet een SUP-peddel zijn?
Voor allround gebruik ongeveer je lengte plus 23 cm, of je lengte × 1,10 (ISUPcenter).
Hoe lang moet een SUP-peddel zijn bij 180 cm?
Ongeveer 203 cm (allround, +23 cm) of 198 cm (× 1,10).
Bronnen (4)
- 1.ISUPcenter: lengte SUP-peddel bepalen (lengte × 1,1 of + 20/23/26 cm) (geraadpleegd 23 oktober 2026)
- 2.Decathlon: hoe moet je suppen (houding, peddelen, omkeren) (geraadpleegd 23 oktober 2026)
- 3.Aqua Marina: Magma 11'2" (geraadpleegd 23 oktober 2026)
- 4.Aqua Marina: Hyper 11'6" en 12'6" (geraadpleegd 23 oktober 2026)